Po náročnom pracovnom dni najviac upokojuje, čo môžete urobiť, je namočiť si nohy v teplej vode. Voda zmierňuje únavu a bolesť, zmyje všetku špinu a dodáva nohám sviežosť.
Na zvýšenie účinku môžete pridať svoje obľúbené esenciálne oleje. Existuje však jeden produkt, ktorý ak ho pridáte, dosiahnete najlepší efekt. Ide o epsomskú soľ.
Epsomská soľ je prírodná minerálna zlúčenina. Jeho hlavnou zložkou je síran horečnatý, ktorý má výborný protizápalový a antimikrobiálny účinok. Používa sa v kozmetike a medicíne. Zmierňuje bolesť po tréningu a zlepšuje pohodu.
Epsomský soľný kúpeľ po tréningu umožňuje zregenerovať svaly a obnoviť tonus celého tela. Tieto kúpele sa odporúčajú po športových úrazoch a operáciách. Táto soľ je tiež výborným antioxidantom a detoxikátorom. Odstraňuje toxíny z nášho tela a pomáha regulovať metabolizmus.
Ak pociťujete nepríjemný zápach nôh, kúpele s epsomskou soľou vám pomôžu tento problém vyriešiť. Už po niekoľkých procedúrach zabudnete na problém a vaše nohy budú hladké a jemné. Stačí, ak si nohy namočíte na 20 minút do soľného kúpeľa. Tento postup opakujte každý deň po dobu jedného týždňa.
Milióny žien na celom svete denne využívajú vlastnosti epsomskej soli – na zmiernenie bolesti nôh alebo jednoducho na relaxáciu.
