Ak chcete zdvihnúť pohár šampanského pri údere zvonkohry, musíte si zapamätať niektoré pravidlá, aby ste nepoškodili svoje telo.
V prvom rade treba počítať s tým, že aj na dovolenke je dovolené piť len malú porciu alkoholu. Ženy môžu vypiť až jednu porciu alkoholu a muži až dve.
Podávaním rozumieme 50 gramov silného alkoholu, jeden pohár vína alebo jeden krígeľ piva.
Povedala o tom odborníčka na výživu Daria Rusanova.
Špecialista pripomenul, že akákoľvek dávka alkoholu je pre telo nebezpečná.
Ešte horšia je recepcia „salva“, keď za 2 hodiny príde viac ako päť porcií alkoholu.
Rusanová odporučila nepiť nalačno.
Okrem toho poznamenala, že morské plody a mastné ryby sú ideálnym občerstvením.
Faktom je, že takéto jedlo neumožňuje aktívne vstrebávanie alkoholu.
Predtým sme diskutovali o tom, ako sa pri novoročnom stole neprepiť.