Pravidelný sex je základnou potrebou a má mnoho výhod pre fyzické a duševné zdravie. Až tak, že je pre naše zdravie takmer rovnako dôležitý ako spánok a správna výživa.
Sex je liekom na nespavosť
V prípade, že váš sexuálny život trpí nedostatkom partnera alebo jednoducho nemá záujem o intímne vzťahy, masturbácia je ideálnou alternatívou a má aj priaznivý vplyv na zdravie.
Močový mechúr
Intímne vzťahy pomáhajú posilňovať panvové svaly, čo vedie k silnejším kontrakciám, ktoré samy o sebe spríjemňujú orgazmus.
Zlepšujú tiež funkciu močového mechúra a znižujú možnosť inkontinencie, ktorá v určitom okamihu života postihuje 30 percent žien a označuje neschopnosť kontrolovať močenie.
Atrofia klitorisu
Klitoris je jednou z najcitlivejších oblastí ľudského tela.
Ak ho však zbavíte sexuálnej stimulácie, dočasne sa scvrkne a stratí cit. Tento stav nazývame atrofia klitorisu a je spôsobený nedostatočným prietokom krvi a nie je to niečo, čo by ste chceli, aby sa vám stalo.
Ako sex ovplyvňuje ľudí s chrípkou
Prírodný prostriedok proti bolesti
Uvoľňovanie endorfínov pri súloži ovplyvňuje úľavu od menštruačných bolestí, ale aj hlavy, na to nie je zlé pamätať, keď siahnete po liekoch proti bolesti.
Zdravie srdca
Sex zvyšuje srdcovú frekvenciu a prietok krvi, čo prispieva k celkovému zdraviu srdca. Výskum ukazuje, že muži, ktorí majú sex dvakrát týždenne, majú nižšie riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako tí, ktorí majú sex menej často.
Dr. Svetoslav Kurtev: Arytmia vedie k mŕtvici
Zníženie stresu
Prostredníctvom sexu zmierňujeme úzkosť a stres, spúšťame hormóny ako oxytocín a dopamín, ktoré uvoľňujú naše telo, posilňujú naše spojenie a pozdvihujú našu náladu. Znižuje tiež hladinu kortizolu a adrenalínu, čím ďalej znižuje úzkosť.
Skvelé je, že pomáha rozptýliť negatívne myšlienky. Štúdia z roku 2021 zistila, že ľudia, ktorí mali počas pandémie aktívny sexuálny život, mali výrazne nižšie skóre úzkosti a depresie.
Imunitný systém
Ľudia, ktorí majú pravidelný sexuálny život, majú silnejší imunitný systém. Ukázalo sa, že sex raz alebo dokonca dvakrát týždenne produkuje vyššiu hladinu imunoglobulínu, ktorý nás chráni pred baktériami, vírusmi a inými votrelcami./
Dajte nám lajk aj na Facebooku, kde nájdete oveľa viac užitočného a zaujímavého čítania!
