Ako starneme, naša pokožka stráca prirodzené vitamíny a minerály. Objavujú sa vrásky a stráca sa. Je to normálny proces, teraz mu môžeme vždy čeliť a vedieť ako sa chrániť pred oxidačným stresom.
Predtým, ako budete vedieť, čo robiť, je dôležité dôkladne vedieť, o čom hovoríme. No a pleť sa zhoršuje ako vekom, tak aj vonkajšími podmienkami.
Ako sa chrániť pred oxidačným stresom
Experti L’Oreal Paris uvádzajú, že je to založené na prirodzenom procese bunkovej degradácie, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšenia kyslíka v tele, čo spôsobuje oxidáciu buniek, to znamená poškodenie a zničenie.
Telo č.prirodzene neutralizuje voľné radikály vďaka antioxidantom, ktoré získavame v strave alebo lokálne s kozmetikou
Jedzte správne
Potom odporučia dobrú stravu s vitamínmi, minerálmi a antioxidačnými enzýmami.
Mierne fyzické cvičenie
Ďalšou vecou je mať možnosť vykonávať fyzické cvičenia, aby ste mohli bojovať proti sedavému životnému štýlu a cítiť sa dobre.
kozmetické rutiny
Schopnosť predchádzať tomuto oxidačnému stresu a chrániť sa pred ním je s kozmetickými postupmi jednoduché. Nemusíte robiť veľa vecí, ale musíte si denne umývať tvár, odstraňovať make-up a nanášať hydratačný krém.
Krém proti vráskam
Zároveň existujú ošetrenia indikované na zhoršenie stavu pleti podľa každého veku. Ak si teda už všimnete prvé vrásky či fľaky, existujú krémy na ich nanesenie a zastavenie tohto oxidačného stresu.
Obnovte pleť v noci
Odborníci z L’Oreal Paris odporúčajú večerné nanášanie rôznych krémov a hydratácie, pretože počas spánku sa naša pokožka regeneruje a opravuje kožnú bariéru. z noci do nocivšimnete si, ako sa vaša pokožka regeneruje a obnovuje všetku svoju vitalitu, poskytuje okamžitý vzhľad, jemnejšiu, vyživenú pokožku a pocit pohodlia.
Vitamíny, kolagény a iné
Ak sa nestravujete správne, môže sa to prejaviť na vašej pokožke. Bude suchšia, jemnejšia a s viacerými vráskami.
Na to sú vitamínové doplnky a niektoré nám ponúka aj kozmetika. To spolu s kolagénom, že ho vždy potrebujeme obnovovať A keďže je ťažké ho získať prirodzenou cestou, niektoré produkty a kúry nám pomáhajú.
Vyrovnať sa s oxidačným stresom, niečo, čo sa zdá byť nevyhnutné, nie je také zložité, ako si myslíte, a preto si všetky tieto tipy môžete zapísať už teraz.
