Site icon GMZion

Otrhajte ihličie zo smreka v záhrade: Zachráni vás to pred nepríjemným problémom

Smrekové ihličie má množstvo využití, ktoré môžu prospieť vášmu zdraviu. Pomáha napríklad proti nespavosti, pretože má silné upokojujúce účinky. Pomáha aj pri bolestiach kĺbov. Okrem toho sa z čerstvých vetvičiek uvoľňujú éterické oleje, čo sú esenciálne látky, ktoré posilňujú imunitu, pozitívne pôsobia na náladu a majú upokojujúci účinok. Preto sa používajú napríklad v aromaterapii a pri výrobe rôznych upokojujúcich éterických olejov.

Smrekové ihličie pri bolestiach kĺbov

Látky obsiahnuté v smrekovom alebo borovicovom ihličí výrazne podporujú prekrvenie a uvoľnenie tkanív. Preto ak trpíte problémami s kĺbmi a často vás bolia, môžete si vyrobiť domáci smrekový olej. Smrekové ihličie zalejte 300 mililitrami kvalitného oleja a nechajte macerovať približne dva týždne. Čakacia doba môže byť dlhšia, ale ak vydržíte, môžete svojim kĺbom dopriať blahodarný olej. Každý deň počas dvoch týždňov by ste mali olej s borovicovým ihličím pretrepať, aby sa správne uvoľnili všetky látky, ktoré potom poslúžia vašim kĺbom. Potom už len preceďte, prelejte do menších fliaš a skladujte v chladničke, kým sa vaše zásoby nespotrebujú. Každý deň si olejom jemne masírujte kĺby.

Ihlice na prechladnutie

Ak ste prechladli a chcete si trochu oddýchnuť, môžete si dať relaxačný kúpeľ so smrekovým ihličím. Čerstvé smrekové ihličie je veľmi nápomocné pri prechladnutí a iných podobných ochoreniach, ktorých je v súčasnosti veľa. Vezmite si veľký lavór alebo misku a vložte do nej asi tri hrste čerstvého borovicového ihličia. Potom ich zalejte tromi litrami vriacej vody a nechajte vychladnúť a vylúhovať. Napustite si kúpeľ na požadovanú teplotu, sceďte ihličie a nasypte ho do kúpeľa. Kúpeľ si užívajte aspoň dvadsať minút, aby mohli všetky éterické oleje a prospešné látky začať pôsobiť. Samozrejme, je dôležité, aby vám počas týchto dvadsiatich minút nebola zima, preto si z času na čas pustite horúcu vodu. Tento kúpeľ si robte niekoľko dní, ideálne pred spaním. Borovicové ihličie totiž pôsobí aj proti nespavosti a pomáha upokojiť váš organizmus.

Zdroje: www.cba.cz, botanic.cz

Exit mobile version